lundi 28 mars 2011

Bienvenue sur le blog "paroles de coach" !

Un espace infos pour parler à la fois de marche nordique, de boogie-wogie, de swing et de rock'n roll, des dernières tendances du personal training et des meilleurs exercices destinés à réaliser une préparation sportive, tonifier ses muscles ou encore galber sa silhouette dans des conditions optimales d'efficacité, voilà ce que je vous propose au travers de ce blog. Mais vous trouverez également toutes les brèves et des infos pratiques.


A tous ceux qui se demandent comment accéder à une meilleure condition physique, obtenir le meilleur que puisse leur offrir un corps en pleine forme, se dépasser en toute intelligence et sécurité ou tout simplement prendre du plaisir à bouger, je réponds : "YES YOU CAN." C'est la raison pour laquelle Formule Coach a vu le jour il y a un an et dont l'objectif premier est de générer bien-être, vitalité et équilibre personnel dans le cadre d'un accompagnement personnalisé ou d'animation de groupes. 
Car au delà du savoir "quoi faire", il y a également le savoir "être", c'est à dire l'investissement psychologique nécessaire à la réalisation de tout objectif quel qu'il soit. Le coach est là, non seulement pour intervenir sur un physique en devenir, mais aussi pour restaurer une confiance souvent malmenée et des pannes de motivation parfois inévitables mais indispensables à la progression. 

Vous me direz, quoi de plus singulier que d'associer trois domaines d'activités aussi différents au premier abord. Certes, mais néanmoins ils présentent un point commun, et non des moindres : dans tous les cas il est question de l'art du mouvement en lien avec le développement personnel, s'agissant du fondement même de n'importe quelle activité sportive ou artistique. 
Pour résumer, mon challenge consiste à aller chercher ce qui fait l'originalité de chaque individu en essayant de l'emmener vers le meilleur de lui même et lui faire prendre conscience de ses capacités parfois insoupçonnées, telle est la philosophie qui guide et anime mes interventions. 
Je vous souhaite à tous bonne lecture.

dimanche 27 mars 2011

Marche nordique dans le Bois du Commandeur

La marche nordique est véritablement une activité formidable. Oxygénation, exercice physique, dépense calorique, elle procure bien-être et vitalité tout en préservant ses articulations grâce à l'utilisation des bâtons. En bref, des avantages qui ont déjà conquis les marcheurs pontacquais avec lesquels j'ai partagé quelques sorties hivernales depuis décembre 2010. Prochain rendez-vous le samedi 2 avril 2011. J'adresse à Nicole et Michel des félicitations toutes particulières dans l'animation de ce groupe franchement sympathique.

Montaut, Le rock'n roll version boogie fait des émules

Depuis novembre dernier, l'équipe du Rock'n Boogie Montaut n'en finit pas de swinguer. Tous les vendredi soir le rendez-vous des ces teenagers de la danse sonne comme un ralliement festif au son des années 50. Même si les débuts sont parfois hésitants quant aux techniques de danse, l'ambiance et la convivialité ont largement pris leur place au sein de ce groupe formidable. Je suis très sincèrement heureux de leur faire partager ma passion de la danse avec pour toile de fond l'univers du jazz, du rock'n roll et du swing. Le 2 avril prochain nous serons présents à la MJC du Laü à l'occasion de la soirée dansante proposée par Rock'n roll Passion avec pour thème Elvis.